Τα οφέλη της άθλησης

ΣΤΟΙΧΕΙΑ:

ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Τα οφέλη της άθλησης
Καλύτερη κατανομή του σωματικού λίπους έχουν τα δραστήρια παιδιά

Τα παιδιά που είναι σωματικά δραστήρια έχουν καλύτερη κατανομή του σωματικού λίπους, ανεξαρτήτως του βάρους τους, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ιλινόις έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 220 παιδιά, 8-9 ετών, εκ των οποίων περισσότερα από τα μισά είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος. Τα παιδιά, είτε παρακολούθησαν ένα πρόγραμμα γυμναστικής για εννέα μήνες, είτε δεν έκαναν απολύτως τίποτα (ομάδα ελέγχου). Το πρόγραμμα εκγύμνασης είχε διάρκεια 70 λεπτά την ημέρα, και έπρεπε να το εφαρμόζουν πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Μετά από εννέα μήνες, στην ομάδα παρέμβασης διαπιστώθηκε βελτιωμένη καρδιαγγειακή κατάσταση, λιγότερο συνολικό σωματικό λίπος και λιγότερο κοιλιακό λίπος, παράγοντας κινδύνου για διαβήτη και καρδιακή νόσο. Το αντίθετο ακριβώς διαπιστώθηκε στην ομάδα ελέγχου.

«Τα αποτελέσματα της μελέτης είναι ενδιαφέροντα διότι, η έρευνα δεν είχε σχεδιαστεί να επιφέρει απώλεια βάρους. Διαπιστώσαμε όμως ότι η έλλειψη σωματικής άσκησης ακόμα και σε παιδιά με φυσιολογικό βάρος, μακροπρόθεσμα οδηγεί σε αύξηση του, και ειδικά συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή χώρα», σχολιάζει ο Νάιμαν Καν, μετα-διδακτορικός ερευνητής στο Τμήμα Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Ιλινόις.

Οι ερευνητές προτείνουν στους γονείς να ενθαρρύνουν τα παιδιά τους να είναι σωματικά δραστήρια, ακόμη και αν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος για την ηλικία και το ύψος τους.


Πηγή: http://health.in.gr/kid/news/article/?aid=1231323584
Ετικέτες:
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ:
Τα οφέλη της άθλησης
Μόνο τα μέλη μας μπορούν να σχολιάσουν.
ΣΧΟΛΙΑ:
Δεν υπάρχουν σχόλια, σχολίασέ το πρώτος!

Οι διαγωνισμοί μας

Νέα Σχόλια

ΕΣΠΑ 2015-2016: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για τους παιδικούς Σταθμούς
μπορειτε να αναρτησετε ημερομηνιες αποτελεσματων? ...
Κυριακή Ταμία
Παγωτό σάντουιτς με μπισκότα πτι μπερ
Nα λανω μια ερωτηση με ολο το θαρρος.Ευκολο φαινετ...
Nikos Tsoumakis
«Η κόρη μου είναι 13 χρονών και είναι έγκυος. Υπάρχει λύση;»
Mπορει να αποτανθει στο συλλογο ''Αγκαλια'' που θα...
elli nik
Σκότωσαν το παιδί τους με καυτό νερό
το διαβάζεις και νομίζεις ότι είναι εξωπραγματικό!...
Maria Aslanidou
To Babyandme.gr Δημιούργησε για εσάς το Γράμμα του Αϊ Βασίλη - Εκτυπώστε το!!!
ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΟ ΦΤΑΧΜΕΝΟ ΜΕ ΑΓΑΠΗ...ΓΙΑΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ Μ...
Stefanidou Lena
Το μυστήριο όσων γεννήθηκαν έως το 1985.. Διάβασε και θα καταλάβεις!
Με συγκίνησε και θα έλεγα πως με έβαλε σε σκέψεις,...
Ευαγγελία Χατζηγεωργιάδου

Νέα στo forum

RE: Απάντηση: yutopar» Κορίτσια καλησπέρα. Μήπως έχει καποια κοπέλα Yutopar? σας υπερ-ευχαριστώ..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
Μείνετε ενήμεροι μέσω RSS