Οι απαραίτητες πρώτες τροφές για το μωρό σου(μέχρι την ηλικά των 3 περίπου ετών)

ΣΤΟΙΧΕΙΑ:
ΜΟΙΡΑΣΤΕΙΤΕ ΤΟ:

Οι απαραίτητες πρώτες τροφές για το μωρό σου(μέχρι την ηλικά των 3 περίπου ετών)
με τη συνεργασία της Παιδιάτρου, MD, MSc, Ιωάννας Κωστέρια-dearmom.gr

Η στιγμή που το μωρό σου θα περάσει από το γάλα στη στερεά τροφή θα σημάνει μια νέα εποχή για τη ζωή του! Θα μπορεί να τρώει ό,τι θέλει και κυρίως ό,τι θέλεις εσύ! Ή τουλάχιστον αυτό θα προσπαθήσεις να κάνεις για κάποιο διάστημα, ελπίζοντας ότι οι καλές τροφές που επιθυμείς να καταναλώσει το μωρό σου για να αναπτυχθεί σωστά, θα βρουν ανταπόκριση στον ουρανίσκο του. Μην ξεχνάς ότι μια καλή αρχή είναι απαραίτητη για να εδραιωθούν σωστές διατροφικές συνήθειες για το μέλλον.
Μερικές από αυτές τις καλές τροφές για το μωρό σου είναι οι εξής:

Κρέας: Μόλις περάσουν οι 6 μήνες, το μωρό έχει ήδη εξαντλήσει αποθέματα σιδήρου και το κρέας είναι είναι μια καλή πηγή για να αναπληρώσει τις αποθήκες του, ενώ η πρωτεϊνη θα το βοηθήσει να αναπτύξει το μυικό του σύστημα, και όχι μόνο….

Δημητριακά: Τα δημητριακά πρέπει να αποτελούν το κύριο συστατικό της διατροφής. Όπως ίσως γνωρίζεις βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας.  Κάποια είναι επίσης πλούσια σε σίδηρο. Τα δημητριακά ολικής άλεσης μάλιστα έχουν αποδειχθεί εξαιρετικής ποιότητας πηγή θρεπτικών συστατικών για τα μωρά σε σχέση με τις υπόλοιπες κατηγορίες.

Φρούτα και λαχανικά: Ό,τι πρέπει για να λάβει το μωρό βιταμίνες (όπως A, B και C) που προάγουν την υγεία του ανοσοποιητικού και την ανάπτυξη των κυττάρων. Επίσης, αν ξεκινήσει να τρώει από νωρίς φρούτα και λαχανικά θα συνεχίσει να τρώει και αργότερα στη ζωή του, αφού θα περάσουν εύκολα στις διατροφικές του συνήθειες. Μην αμελήσεις την κατανάλωσή τους και γιατί είναι ζωτικής σημασίας για το μωρό, αλλά και για να μπουν στην καθημερινότητα του από τώρα.

Μην ξεχνάς ότι μέχρι την ηλικά των 3 περίπου ετών το μωρό έχει ανάγκη από λιπαρά για την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος. Τα light προϊόντα σε αυτές τις ηλικίες απαγορεύονται.
ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ:
Οι απαραίτητες πρώτες τροφές για το μωρό σου(μέχρι την ηλικά των 3 περίπου ετών)
Μόνο τα μέλη μας μπορούν να σχολιάσουν.
ΣΧΟΛΙΑ:
Δεν υπάρχουν σχόλια, σχολίασέ το πρώτος!

Οι διαγωνισμοί μας

Νέα Σχόλια

ΕΣΠΑ 2015-2016: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για τους παιδικούς Σταθμούς
μπορειτε να αναρτησετε ημερομηνιες αποτελεσματων? ...
Κυριακή Ταμία
Παγωτό σάντουιτς με μπισκότα πτι μπερ
Nα λανω μια ερωτηση με ολο το θαρρος.Ευκολο φαινετ...
Nikos Tsoumakis
«Η κόρη μου είναι 13 χρονών και είναι έγκυος. Υπάρχει λύση;»
Mπορει να αποτανθει στο συλλογο ''Αγκαλια'' που θα...
elli nik
Σκότωσαν το παιδί τους με καυτό νερό
το διαβάζεις και νομίζεις ότι είναι εξωπραγματικό!...
Maria Aslanidou
To Babyandme.gr Δημιούργησε για εσάς το Γράμμα του Αϊ Βασίλη - Εκτυπώστε το!!!
ΠΟΛΥ ΟΜΟΡΦΟ ΦΤΑΧΜΕΝΟ ΜΕ ΑΓΑΠΗ...ΓΙΑΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ Μ...
Stefanidou Lena
Το μυστήριο όσων γεννήθηκαν έως το 1985.. Διάβασε και θα καταλάβεις!
Με συγκίνησε και θα έλεγα πως με έβαλε σε σκέψεις,...
Ευαγγελία Χατζηγεωργιάδου

Νέα στo forum

RE: Απάντηση: yutopar» Κορίτσια καλησπέρα. Μήπως έχει καποια κοπέλα Yutopar? σας υπερ-ευχαριστώ..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
yutopar» Ζηταω επειγοντος yutopar οποιος μπορει ας βοηθησει..
Μείνετε ενήμεροι μέσω RSS